تبلیغات
شکرگزاری،سلامت روح و جسم - مطالب ابر درمان_استرس_اضطراب
شکرگزاری_سلامت روح و جسم

| زکات علم نشر آن است

شکرگزاری شکرگزاری
قرآن آنلاین
آموزش اقسام نمازها
ادعیه و زیارت نامه ها
آشپزی به سبک شکرگزاری
 تازه های فرهنگ و معارف



 تازه های پزشکی


  •    بررسی 3 نوع شایع درد در ناحیه شکم
  •    برای تقویت قدرت بینایی خود، این نکات را هرگز فراموش نکنید!
  •    ارتباط عجیب ما بین کم‌خونی و ابتلا به آلزایمر
  •    توصیه‌های عصرانه‌ای مهم برای روزهای گرم و سرد سال

 تازه های روان شناسی



 تازه های دندان پزشکی



  آمار

مطالب درج شده تا به این لحظه: عنوان
جدیدترین به روز رسانی:

 پراکندگی جغرافیایی

Free counters!
نرم
سامانه

شکرگزاری

برای پیشگیری از چین و چروک پوست، از این رفتار دست بر دارید!


 نویسنده: میلاد عابدینی   انتشار: جمعه 24 بهمن 1393، 13:39

استرس و اضطراب| سلامت پوست و مو| پزشکی| روانشناسی|


مضرات استرس اضطراب چین چروک افتادگی پوست پیری پوست زیبایی
    جوان بمانیم
اضطراب و استرس اثرات سوء  قابل توجهی را بر روی پوست داشته و با غلبه بر آن می ‌توان از پیدایش بسیاری از عوارض  و مشکلات پوستی تا حد زیادی پیشگیری نمود.
به گزارش شکرگزاری در این باره آقای دکتر مهرداد افشاریان متخصص پوست و مو معتقد است:
عوامل روحی، روانی تاثیر بسیاری بر روی جسم انسان می ‌گذارند و متاسفانه در بیشتر  موارد به این مهم توجه نمی ‌شود.







شکرگزاری

آشنایی با بیماری مینیر و روش‌های درمان و پیشگیری از آن


 نویسنده: میلاد عابدینی   انتشار: چهارشنبه 17 دی 1393، 12:04

استرس و اضطراب| گوش و حلق و بینی| پزشکی| روانشناسی|


بیماری مینیر گوش درد عفونت گوش گوش داخلی استرس اضطراب
    ارتباط میان استرس و عارضه مینیر
چند روزی است به طور ناگهانی دچار وزوز گوش و حالت سرگیجه شده‌اید. این علائم با درجاتی از کاهش شنوایی و در برخی موارد، با تهوع و استفراغ نیز همراه است، اما خوشبختانه با گذشت چند روز، این عوارض به طور خود به خود برطرف می‌شود، ولی پس از گذشت مدتی، حمله بعدی بروز می‌کند. حمله‌ای که نشان از ابتلا به نوعی بیماری گوش داخلی به نام «مینیر» دارد؛ بیماری‌ای که اگر درمان نشود موجب از دست رفتن شنوایی خواهد شد.

به گزارش شکرگزاری دکتر مهدی خواجوی، متخصص گوش، حلق و بینی و رئیس انجمن جراحان گوش، گلو و سر و گردن ایران درباره بیماری مینیر می‌گوید:
حملات مکرر سرگیجه، نداشتن تعادل همراه با حالت تهوع، استفراغ، احساس پری و گرفتگی گوش، کم‌شنوایی و وزوزگوش برای چند ساعت (‌کمتر از 24 ساعت‌) و پس از آن احساس گیجی و منگی و تا حدودی بی‌حالی که چند روز تا بیش از یک هفته ممکن است طول بکشد از نشانه‌های اصلی بیماری مینیر است.

این عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی در گفت‌وگو با جام‌جم می‌افزاید:
پس از حمله اولیه، سرگیجه از بین می‌رود و بیمار احساس بهبود می‌کند و شنوایی نیز بهبود می‌یابد، ولی وزوزگوش و درجاتی از افت شنوایی ممکن است باقی بماند. البته فاصله حمله بعدی در افراد مختلف کاملا متغیر و ممکن است بیمار از چند هفته تا چند سال، بی‌علامت باشد‌. در چنین شرایطی، شنوایی شخص بتدریج کاهش می‌یابد و تا زمان تشدید حملات، این کم‌شنوایی به طور پیشرونده تشدید می‌شود.

مینیر، بیماری افراد پر‌استرس

بررسی‌ها نشان می‌دهد بیماری مینیر به طور کلی در جوامع شهری و پر‌استرس بیشتر شیوع دارد.

به گفته دکتر خواجوی، علت دقیق ابتلا به بیماری مینیر مشخص نیست، ولی عوامل ارثی و ژنتیک، عوامل روحی و عصبی، رژیم غذایی، استرس‌های شغلی و اجتماعی، مشکلات ساختاری گوش داخلی، بیماری‌های عروقی، عفونت‌ها، بیماری‌های سیستم دفاعی و استعمال دخانیات در پیدایش آن موثر است.








شکرگزاری

بیماری فوبیا چیست و برای درمان آن چه باید کرد؟


 نویسنده: میلاد عابدینی   انتشار: چهارشنبه 7 آبان 1393، 12:43

روانشناسی|عادات نامناسب رفتاری| روانپزشکی| روانشناسی|مثبت اندیشی| روانشناسی|موفقیت| روانشناسی|


فوبیا-درمان فوبیا-عکس-تصویر-درباره-پزشکی-شکرگزاری
    درمان فوبیا
مواجه کردن تدریجی یا ناگهانی فرد با موقعیت ترس‌آور از مهم‌ترین اصول درمان بیماری فوبیاست.

تقریبا همه آدم‌ها حس ترس را تجربه کرده‌اند. البته در مورد خیلی‌ها این حس موقتی و گذرا و وابسته به شرایط است، اما گاهی هم به یک ترس همیشگی و آزاردهنده تبدیل می‌شود که زندگی طبیعی فرد را مختل می‌کند.

هر چند متخصصان، ترسیدن را واکنشی طبیعی و ضروری برای حفاظت از جان افراد در برابر خطرات احتمالی می‌دانند، اما در صورتی که این واکنش طبیعی به طور وسواس گونه‌ای از حالت اعتدال خارج شود و همه زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهد به فوبیا تبدیل می‌شود؛ همان ترس مفرط و دائم و غیرمنطقی که نیاز به درمان دارد.

به طور کلی افراد هنگام مواجه شدن با شرایط و موقعیت‌های ترسناک دچار اضطراب، تپش قلب، رنگ‌پریدگی، تعریق بدن بخصوص کف دست‌ها، افت فشار خون و ضربان قلب، گرفتگی عضلانی و... می‌شوند، اما گاهی این علائم نشان‌دهنده ترس از یک موقعیت ثابت و همیشگی است که هیچ دلیل عقلانی هم ندارد و تحت عنوان فوبیا شناخته می‌شود.

به گزارش شکرگزاری آقای دکتر فرهاد فراهانی، روانپزشک در گفت‌وگو با جام‌جم می‌گوید:
تا امروز صدها نوع فوبیا شناسایی شده و حتی یکی از آن ها ترس از ابتلا به فوبیاست، برخی بررسی‌ها علت بروز این اختلال روانشناختی را عوامل ژنتیکی عنوان می‌کنند، عده‌ای دیگر بر این باورند دلیل مشخصی برای بروز انواع فوبیا وجود ندارد و گروهی هم معتقدند فوبیای والدین یا اقوام نزدیک می‌تواند به بچه‌ها منتقل شود؛ حتی اگر کودک به طور مستقیم با عامل ایجادکننده ترس روبه‌رو نشده باشد. مثلا وقتی کودکی می‌بیند مادرش از گربه می‌ترسد به طور ناخودآگاه یاد می‌گیرد که به محض دیدن و نزدیک شدن به این حیوان عکس‌العمل نشان دهد و ترسش را بروز دهد، اما کودکی که با یک حیوان خانگی بزرگ شده یا اعضای خانواده نسبت به حیوانات مهربان هستند، معمولا ترسی از آن ها ندارد به طوری که عوامل محیطی هم نمی‌توانند عامل ایجاد‌کننده این نوع ترس‌های غیرمنطقی باشند. بنابراین دلایل مختلفی برای بروز فوبیا پذیرفته شده است.

آمارها چه می‌گویند؟

بیشتر مقالات علمی، سن اصلی ابتلا به فوبیا را یازده تا پانزده سالگی می‌دانند. بسیاری از پژوهشگران هم می‌گویند اگر تا بیست و پنج سالگی به فوبیا مبتلا نشده‌اید، به احتمال زیاد تا آخر عمر مبتلا نخواهید شد. در این بین کم نیستند افرادی که تصور می‌کنند فوبیا یک مشکل زنانه است و مردها که از چیزی نمی‌ترسند، اما این باور کاملا نادرست است. در واقع دلیل اصلی ایجاد چنین باوری مراجعه بیشتر به متخصصان برای درمان مشکل‌شان است در حالی که آقایان نه تنها مشکل خود را نمی‌پذیرند بلکه آن را پنهان می‌کنند.

به گفته دکتر فراهانی با وجود علل متفاوت ایجاد‌کننده فوبیا مواجه کردن تدریجی یا ناگهانی فرد با موقعیت ترس‌آور یکی از مهم‌ترین اصول درمانی است. البته گاهی اوقات بیمار از مواجهه با عامل ترس اجتناب می‌کند. بنابراین بسته به شدت بیماری مدتی (از چند هفته تا چند ماه) طول می‌کشد تا فرد به مرور زمان و به صورت پلکانی ترس و حساسیتش را نسبت به موضوع یا چیزی که از آن می‌ترسد از دست بدهد و درمان شود؛ پلکانی به این معنا که برای درمان فوبیا باید مرحله به مرحله اقدامات درمانی را سپری کند.

سوسک، علیه تندرستی

فرض کنید شخصی به شدت از سوسک می‌ترسد. همیشه دنبال این حشره می‌گردد، کابوس سوسک می‌بیند و حتی وقتی از خانه یا محل کارش خارج می‌شود دچار استرس است که مبادا سر و کله این موجود ترسناک پیدا شود. بنابراین کارهای روزانه‌اش کاملا مختل شده و بزرگ‌ترین مشغله ذهنی او ترس از دیدن یک سوسک خواهد بود. با این حساب نمی‌توانیم از این فرد بخواهیم برای غلبه بر ترس خود با یک سوسک ملاقات کند! البته مقابله با این فوبیا نیز مرحله‌ای و قدم به قدم است؛ از کمک گرفتن از تصاویر مبهم گرفته تا عکس‌های چند بعدی، از توضیحات علمی گرفته تا مواجه شدن با مدل پلاستیکی، همه از جمله روش‌های درمانی فوبیا علیه حشراتی مثل سوسک، هزارپا و مارمولک است که به تشخیص روانپزشک صورت می‌گیرد و به مرور زمان بیمار متوجه می‌شود که عوامل ایجاد فوبیا غیرعقلانی است و می‌تواند آن را شکست دهد.








شکرگزاری

به جای دیاپازم برای درمان اضطراب خود، از این گل استفاده کنید!


 نویسنده: میلاد عابدینی   انتشار: شنبه 3 آبان 1393، 20:20

استرس و اضطراب| روانشناسی|


گل-ساعتی-عکس گل ساعتی-خاصیت-دارویی-گل-ساعتی-تصویر-شکرگزاری-کنترل-استرس
    گل ساعتی
برخی از گیاهان که به صورت دمنوش‌ مورد مصرف قرار می‌گیرند تاثیر آرام بخشی دارند، در همین راستا در این شب زیبای پاییزی قصد داریم تا در مورد یکی دیگر از نعمات گران قدر خداوند متعال با یکدیگر به بحث بنشینیم، لطفا همچون گذشته با شکرگزاری همراه شوید.

یادآوری آشنایی با خواص گلاب در کنترل خشم

به گزارش گروه سلامت شکرگزاری، آقای دکتر امید حشمتی راد متخصص طب سنتی در گفتگوی خود با  باشگاه خبرنگاران گفت:
گیاه گل ساعتی در مواردی که فرد اضطراب و استرس داشته باشد می‌تواند بر روی انسان اثر بسزایی داشته باشد.
 البته لازم به ذکر است تحقیقات نشان می‌دهد که فلانوئید‌های موجود در این گیاه،‌ در کاهش اضطراب موثر هستند.

این متخصص تصریح کرد:
تاثیر این دارو تا حدودی شبیه به دیازپام‌ است و معمولا از این گل استفاده فراوان می‌شود.








شکرگزاری

وقتی افسردگی شما را چاق می کند!


 نویسنده: میلاد عابدینی   انتشار: سه شنبه 15 مهر 1393، 20:55

روانپزشکی| استرس و اضطراب| پزشکی| روانشناسی| تغذیه| چاقی و لاغری|




شکرگزاری-چاقی-ریوی-تنفسی-عکس-لاغری-اضافه-وزن-درمان-وزن-بالا-عوارض

    افسردگی و چاقی
پیشتر در شکرگزاری به بیماری یا بهتر بگوییم عارضه ی لاغری عصبی پرداخته بودیم، اما این بار قصد داریم به سراغ چاقی و پرخوری عصبی! رفته و این اختلال را در گفتگو با یک متخصص تغذیه زیر ذره بین قرار دهیم، لطفا شکرگزاری را در این شب آرام پاییزی همراهی نمایید.
یکی از راهکارهای کنترل اشتهای زیاد، فعالیت‌های مستمر است که بهترین ورزش‌ها برای کنترل این عارضه، پیاده‌روی و شنا به صورت متناسب و سبک است.
یادآوری جسمی سالم با پیاده روی روزانه مبتنی بر این اصول

آقای دکتر حمید عبدی متخصص تغذیه در گفتگوی خود با باشگاه خبرنگاران، در این زمینه اظهار کرد:
اشتهای زیاد در هر سنی فرق می‌کند و در سنین کودکی شاید مشکلی ایجاد نکند و برای رشد کودک لازم باشد اما عدم توجه مادر به کودک موجب کم‌اشتهایی او می‌شود.

او در ادامه افزود:
اشتها در دوران جوانی اهمیت بسیاری دارد زیرا در این دوران، فعالیت فکری، ذهنی و جسمی افزایش یافته، لذا اشتها بایستی طبیعی باشد. در میانسالی و سالخوردگی اشتهای زیاد می‌تواند سبب مشکلاتی شود و در هر شخص با شخصی دیگر متفاوت است.

به گزارش شکرگزاری این متخصص تغذیه خاطر نشان کرد:
مهم‌ترین عاملی که در حالت سلامتی به اشتهای زیاد منجر می‌شود، محور هیپوفیز است که ترشحاتی به نام دوپامین دارد و چنانچه کنترل شود اشتها را کم می‌کند.






 

نرم
سامانه
  جدیدترین مطالب
 همیاری
تنها با یک کلیک شکرگزاری را در گوگل محبوب نمایید


  گشایش
هم اکنون چند صلوات را برای تعجیل در فرج امام زمان (عج) می فرستید؟










  اشتراک مطالب
جهت دریافت روزانه مطالب آدرس پست الکترونیکی خود را وارد نمایید

Delivered by FeedBurner




ویزیت رایگان_درمان رایگان بیماری ها
  دوستان
  تبلیغات
جدیدترین اخبار