تبلیغات
شکرگزاری،سلامت روح و جسم - مطالب ابر درمان چاقی
شکرگزاری_سلامت روح و جسم

| زکات علم نشر آن است

شکرگزاری شکرگزاری
قرآن آنلاین
آموزش اقسام نمازها
ادعیه و زیارت نامه ها
آشپزی به سبک شکرگزاری
 تازه های فرهنگ و معارف



 تازه های پزشکی


  •    بررسی 3 نوع شایع درد در ناحیه شکم
  •    برای تقویت قدرت بینایی خود، این نکات را هرگز فراموش نکنید!
  •    ارتباط عجیب ما بین کم‌خونی و ابتلا به آلزایمر
  •    توصیه‌های عصرانه‌ای مهم برای روزهای گرم و سرد سال

 تازه های روان شناسی



 تازه های دندان پزشکی



  آمار

مطالب درج شده تا به این لحظه: عنوان
جدیدترین به روز رسانی:

 پراکندگی جغرافیایی

Free counters!
نرم
سامانه

شکرگزاری

آشنایی با بیماری لاغری عصبی و عواقب آن


 نویسنده: میلاد عابدینی   انتشار: چهارشنبه 22 مرداد 1393، 20:45

چاقی و لاغری| پزشکی|


چاقی-لاغری-عصبی-درمان-عکس-کلیپ-آرت
    لاغری عصبی
اختلال یا بهتر بگوییم لاغری عصبی که در اکثر موارد به علت تصورات اشتباه و الگوهای نادرست تغذیه‌ای به وجود می‌‌آید، ارتباط نزدیکی با امراض قلبی و برخی دیگر از بیماری‌های خطرناک دارد.
آقای دکتر نریمان سعادتی متخصص تغذیه در این باره اذعان دارد:
بسیاری از عادات تغذیه‌ای غلط، در نتیجه باور‌ها و تصورات اشتباه ایجاد می‌شوند و در مواردی این گونه عادات می‌توانند عوارض و هزینه‌ های سنگین و حتی جبران ناپذیری به دنبال داشته باشند.
بیماری لاغری عصبی یا بیماری آنورکیسا، یک مشکل و نارسایی مهم است که با کمال تاسف در میان جوانان شیوع قابل توجهی پیدا کرده است.

به گزارش شکرگزاری او در ادامه اظهارات خود در تشریح بیماری لاغری عصبی یادآور شد:
لاغری عصبی به علت ترس از افزایش وزن ایجاد شده و در نتیجه شخص دچار لاغری مفرط می‌ شود.

دکتر سعادتی با اشاره به این که فرد دچار لاغری عصبی از مصرف مواد غذایی خودداری نموده و یا غذایی را که می خورد را در اغلب موارد بر می‌گرداند، به باشگاه خبرنگاران گفت:
متاسفانه کسانی که به لاغری عصبی مبتلا هستند، تصویر اشتباهی از اندام خود داشته و این گونه تصور می‌کنند که چاق بوده و به اندازه کافی خوش اندام نیستند.









شکرگزاری

لطفا بدون سحری روزه نگیرید


 نویسنده: میلاد عابدینی   انتشار: جمعه 13 تیر 1393، 16:31

چاقی و لاغری| پزشکی| تغذیه| بخش ویژه ماه مبارک رمضان |


روزه-ماه-حلال-ماه-عکس-ماه-رمضان-روزه-داری-والپیپر-عکس

در چشم بر هم زدنی یک هفته از روزهای پر برکت ماه مبارک رمضان گذشت، خوشا به سعادت کسانی که در این مدت از فضائل این ماه حداکثر استفاده را برده و با بهره گیری از سرچشمه های زلال معرفت الهی نفس خود را برای باقی روزهای سال آبدیده کرده اند.
ما نیز در شکرگزاری باری دیگر قصد داریم توصیه ی تغذیه ای جدیدی را در ارتباط با شرایط روزه داری ارائه نماییم، به امید آن که بتوانیم قدم کوچکی در پاسداشت این سنت حسنه برداشته و تحمل محدودیت های تغذیه ای مربوط به آن را برای شما تسهیل نماییم.

متاسفانه برخی از افراد بنا به دلایل گوناگونی بدون صرف وعده سحری اقدام به گرفتن روزه می کنند بدون آن که بدانند با این کار لطمات انکار ناشدنی را به سلامت بدن خود وارد می نمایند، نا گفته پیداست این جسم امانتی از جانب خداوند مهربان در دستان ماست و آسیب رساندن به آن به حتم امری نکوهیده و ناپسند به شمار می آید در همین زمینه آقای دکتر  فرزاد بابایی کارشناس تغذیه و رژیم درمانی، با اشاره به میزان حرارت بالای روزهای تابستان و مصادف شدن با ایام ماه مبارک رمضان، نیاز بدن را به آب بالا دانسته و به افراد توصیه می کنند:
در فاصله زمانی ما بین افطار تا سحر نیاز آبی بدن خود را با مصرف آب، مایعات و نوشیدنی‌ها برطرف و سعی کنید میزان زیادی از سبزیجات و میوه‌ها را به منظور نگهداری آب در بدن خود مصرف کنید.

دکتر بابایی با خاطر نشان نمودن این نکته که گوشت‌ ها و مواد پروتئینی و چرب نیاز آبی بالایی دارند، تصریح می کنند:
با توجه به تعریق زیاد در افراد روزه دار به دلیل گرمای هوا در فصل تابستان، بهتر است اشخاص تا حد امکان از مصرف این نوع مواد در وعده سحری خود دوری کنند.
همچنین بهتر است از خوردن مواد کنسروی و با میزان نمک بالا اجتناب نمایید، زیرا مصرف این خوراکی ها به دلیل این که حالت تعریق را در بدن انسان افزایش می دهند، در گرمای هوا اختلال کم آبی را در بدن به وجود آورده و در نهایت بدن برای متابولیسم طبیعی خود با کمبود آب روبرو خواهد شد.

همان طور که در بالا نیز اشاره نمودیم روزه داری بدون صرف سحری، سلامت انسان را به خطر خواهد انداخت، این متخصص تغذیه نیز با تایید گفته های ما می افزاید:
توصیه می شود روزه داران در برنامه غذایی افطار تا سحر خود حتما 6 گروه مواد غذایی را گنجانده و تا حد امکان از مصرف غذاهای سرخ شده، کنسروی، شور و... دوری نمایید، در ضمن بهتر است  وعده‌های افطار و شام خود را یکی نکنید، زیرا وارد نمودن حجم زیاد مواد غذایی بدنتان را با شوک مواجه می‌کند، از همین رو توصیه می شود افطار خود را با خوراکی ها سبک تر و با مایعات گرم مانند آب جوش، شیر گرم به همراه چند عدد خرما آغاز کنید.

در مطالب پیشین شکرگزاری با اشاره به باور نادرست برخی از افراد مبنی بر با روزه داری می توان لاغر شد و چاقی خود را درمان کرد، صحبت کرده بودیم، باوری که دکتر بابایی نیز بر نادرست بوده آن صحه گذاشته و اذعان می کند:
به هیچ عنوان از ایام ماه مبارک رمضان برای لاغر شدن استفاده نکنید و به یاد داشته باشید که حذف وعده سحری می تواند بدن را با آسیب های جدی مواجه نماید، در حقیقت روزه داری بدون صرف وعده سحری متابولیسم بدن انسان را با افت عملکرد مواجه می کند، در این زمینه شاید این گونه به نظر برسد که روزه داری بدون صرف سحری باعث کاهش وزن و لاغری می شود، این در حالی است که در چنین وضعیتی ممکن است تا پایان ماه حدود 2 کیلوگرم وزنتان کاهش یابد، اما در نهایت 3 کیلوگرم به وزن شما اضافه خواهد شد.


یکی از پرتکرار ترین سوالات پزشکی مطرح شده در ایام ماه مبارک رمضان این است که در افطار و سحر چه مواد غذایی را خورده و از کدام گروه از خوراکی های صرف نظر کنیم، دکتر بابایی در این زمینه تصریح می کند:
از مصرف زیاد شیرینی جات و زولبیا و بامیه اجتناب کنید و به جای آن ها مواد غذایی طبیعی مانند سمنو، شله زرد، فرنی و... را در برنامه غذایی افطار خود وارد نمایید.
یادآوری: توصیه های مهمی که پیش از خرید زولبیا و بامیه بایستی آن ها را رعایت نمایید.

اگر خدای ناکرده دچار بیماری خاصی بوده و برای گرفتن روزه مردد هستید که آیا روزه داری سلامت شما را به خطر می اندازد یا خیر بایستی از طریق مشاوره با پزشکان و کارشناسان و انجام چکاب های مربوطه از این موضوع با خبرشوید.
به نقل از ایسنا این کارشناس تغذیه با بیان این که مبتلایان به بیماری‌های خاص نمی‌توانند روزه بگیرند، یادآور شد شاید این گروه از افراد با رعایت نکاتی بتوانند به روزه داری خود با صلاح دید پزشک ادامه دهند، بنابراین توصیه می‌شود در این باره با پزشک متخصص خود مشورت کنید.









شکرگزاری

2 ورزش ساده و کم هزینه برای لاغری و درمان چاقی


 نویسنده: میلاد عابدینی   انتشار: چهارشنبه 4 تیر 1393، 13:08

پزشکی| ورزش| چاقی و لاغری|


ورزش-رژیم-لاغری-درمان-چاقی-دوچرخه سواری-متر-چاقی-عکس


در کنار انواع مختلف رژیم های غذایی لاغری و درمان چاقی، استفاده از ورزش های مرتبط با این مساله نیز بسیار توصیه می شود تا با نجام تحرکات بدنی حساب شده چربی های شکم خود را آب کرده و به تناسب اندام دلخواه خود دست یابید.

آقای دکتر کورش منصوری، متخصص طب فیزیکی، در زمینه سوختن چربی های اضافی بدن بر اثر انجام ورزش های لاغری معتقد است: فرآیند چربی سوزی به کمک ورزش و انجام فعالیت های حرکتی، به میزان سنگینی ورزش و مدت زمان تداوم آن وابسته است و هر ورزش هوازی که ضربان قلب را بالا ببرد و بدن را به مرحله چربی‌سوزی برساند، برای این امر مناسب خواهد بود

شایان ذکر است 2 ورزش پیاده روی و دوچرخه سواری، هر 2 از خانواده ورزش های هوازی بوده و برای درمان چاقی مناسب هستند اما به یاد داشته باشید که انجام هر کدام، شرایط خاصی را می‌طلبد که در اشخاص مختلف با یکدیگر فرق دارد.
یادآوری: جسمی سالم با پیاده روی روزانه مبتنی بر این اصول

گفتنی است برای اشخاصی که تنگی کانال نخاعی داشته و یا اختلالاتی مشابه  در ستون فقرات دارند، دوچرخه‌سواری ورزش مناسب‌ تری می باشد، زیرا با انجام دوچرخه‌سواری و قرار گرفتن به حالت خمیده، تنگی کانال نخاعی رفع شده و احساس راحتی بیشتری برای انسان وجود دارد. علاوه بر این  از آنجایی که عضلات سنگین و بزرگ بدن در دوچرخه‌سواری به کار گرفته می‌شوند، فشار بیشتری بر بدن وارد شده و  کالری بیشتری می‌سوزد.

به گزارش شکرگزاری این متخصص در پایان گفتگوی خود با باشگاه خبرنگاران تصریح کرد: پیاده‌روی، مادر تمام ورزش‌ها است. زیرا تمام‌ فاکتورها از جمله مسافت،  سرعت،  میزان مصرف انرژی و زمان قابل کنترل بوده و بهترین نوع ورزش است، البته در مواقعی که شخص از سلامت کامل بهره‌مند باشد و بدن وی توان پیاده روی را داشته باشد.








شکرگزاری

صبحانه ای با این ویژگی ها چاقی را درمان می کند


 نویسنده: میلاد عابدینی   انتشار: چهارشنبه 28 خرداد 1393، 20:34

پزشکی| تغذیه| چاقی و لاغری|


صبحانه_چاقی_لاغری_عکس_میز صبحانه_تصویر


در مطالب گذشته با تاکید بر اهمیت وعده غذایی صبحانه در درمان چاقی، رسیدن به تناسب اندام و لاغری سریع از آن با عنوان روشی ساده و ارزان برای کاهش وزن یاد کردیم.
بار دیگر در شکرگزاری قصد داریم تا بازدیدکنندگان ارجمند را با فواید مصرف صبحانه در سلامت بدن انسان که متاسفانه جمع زیادی از مردم ما به آن روی خوشی نشان نمی دهند، بیشتر آشنا کنیم.
 
آقای دکتر آرش کریمی مطلق فوق تخصص تغذیه و داخلی درباره اهمیت این وعده غذایی معتقد است: بهره گیری از یک وعده صبحانه غنی از پروتئین ها که شامل پنیر کم چرب و یا تخم مرغ باشد باعث سرکوب هورمون‌های مسئول اشتها در بدن انسان می‌شود، در حقیقت این مساله به معنای آن است صبحانه ای با ویژگی های ذکر شده می‌تواند یک روش مؤثر برای کاهش میزان مصرف غذا و تنقلات دارای کالری بالا در طی روز باشد.

وی تصریح کرد: مصرف این وعده غذایی پر اهمیت با میزان پروتئین زیاد، باعث افزایش میزان حس سیری انسان در ادامه روز شده و  در نتیجه فرد کمتر گرسنه و میل کمتری به مصرف غذا و تنقلات خواهد داشت.

دکتر کریمی در ادامه صحبت های خود با باشگاه خبرنگاران به همایت صبحانه خوردن در کودکان اشاره کرد و خاطر نشان کرد:  در صورت حذف وعده صبحانه به ویژه در کودکان، آن ها به مصرف تنقلات پرکالری روی آورده و شروع به پر خوری می کنند و این مساوی است با افزایش وزن و چاقی دچار اضافه وزن و چاقی می‌شوند.
یادآوری: با رعایت این توصیه ها، کودک خود را عاشق صبحانه خوردن کنید!

این متخصص در پایان یادآور شد:  در این هنگام هورمون لپتین ( leptin ) که مسئولبت مسئول حس گرسنگیرا در بدن انسان دارد و به وسیله سلول‌های چربی تولید می‌شود. دچار بی‌نظمی شده و این بی نظمی منجر به  ایجاد حس گرسنگی کاذب و پر خوری خواهد شد.

 






شکرگزاری

ابتلا به این ویروس شما را چاق خواهد کرد


 نویسنده: میلاد عابدینی   انتشار: پنجشنبه 22 خرداد 1393، 15:43

چاقی و لاغری| اخبار حوزه سلامت| پزشکی|


ویروس-لاغری-چاقی-رژیم-قرص-دارو-عکس

چنانچه برای درمان چاقی و رسیدن به تناسب اندام انواع و اقسام روش ها و رژیم های غذایی و دارویی مربوط به لاغری را تجربه کردید و به نتیجه نرسیدید شاید به این دلیل باشد که ویروس Adenovirus36 در بدن شما جا خوش کرده و مانع از کاهش وزن شما می شود.

بر اساس نتایج به دست آمده از یک بررسی جدید درباره روش های درمان و پیشگیری از چاقی ویروسی با نام Adenovirus36 در هنگام ابتلای فرد به سرماخوردگی به بدن او نفوذ کرده و باعث چاقی و افزایش وزن او می شود.
 
گفتنی است با توجه به مطالعات صورت گرفته میزان ابتلا به بیماری سرماخوردگی در 30 سال اخیر به صورت جهانی و با سرعت چشمگیری افزایش یافته است و در این بین متخصصان بر این باورند که عادات غذایی و مدت زمان ورزش کردن در جامعه تغییری نکرده و در حقیقت وجود این ویروس باعث شیوع افسار گسیخته چاقی و اضافه وزن در دنیا شده است.


به گزارش شکرگزاری به نقل از باشگاه خبرنگاران دانشمندان حاضر در این مطالعه برای انجام آن ویروس Adenovirus36  را به بدن موش های آزمایشگاهی تزریق کرده و پس از مدتی شاهد افزایش وزن این موش ها شده اند.

اما اگر می ترسید با سرماخوردگی دچار اضافه وزن و چاقی شوید بایستی برای پیشگیری از این امر در هنگام ابتلا به سرماخوردگی از اضطراب،استرس و مصرف غذاهای چرب دوری کنید و با خواب و تغذیه کافی و مناسب به جنگ این ویروس بروید، لازم به یادآوری نیست که بهداشت و شستشوی همیشگی دست ها نیز در این رابطه بسیار حائز اهمیت است.

یادآوری: آموزش طرز تهیه فرنی، دسری مخصوص سرماخوردگی و نوزادان







 

نرم
سامانه
  جدیدترین مطالب
 همیاری
تنها با یک کلیک شکرگزاری را در گوگل محبوب نمایید


  گشایش
هم اکنون چند صلوات را برای تعجیل در فرج امام زمان (عج) می فرستید؟










  اشتراک مطالب
جهت دریافت روزانه مطالب آدرس پست الکترونیکی خود را وارد نمایید

Delivered by FeedBurner




ویزیت رایگان_درمان رایگان بیماری ها
  دوستان
  تبلیغات
جدیدترین اخبار