شکرگزاری_سلامت روح و جسم

| زکات علم نشر آن است

شکرگزاری شکرگزاری
قرآن آنلاین
آموزش اقسام نمازها
ادعیه و زیارت نامه ها
آشپزی به سبک شکرگزاری
 تازه های فرهنگ و معارف



 تازه های پزشکی


  •    بررسی 3 نوع شایع درد در ناحیه شکم
  •    برای تقویت قدرت بینایی خود، این نکات را هرگز فراموش نکنید!
  •    ارتباط عجیب ما بین کم‌خونی و ابتلا به آلزایمر
  •    توصیه‌های عصرانه‌ای مهم برای روزهای گرم و سرد سال

 تازه های روان شناسی



 تازه های دندان پزشکی



  آمار

مطالب درج شده تا به این لحظه: عنوان
جدیدترین به روز رسانی:

 پراکندگی جغرافیایی

Free counters!
نرم
سامانه

شکرگزاری

برای جلوگیری از اضافه وزن و چاقی در کودکان چه کار کنیم؟


 نویسنده: میلاد عابدینی   انتشار: شنبه 17 خرداد 1393، 01:07

چاقی و لاغری| پزشکی|اطفال| اخبار حوزه سلامت| پزشکی| کودکان|



کودک-صبحانه-عکس-چاقی-لاغری-اضافه وزن


کاری به درست بودن یا نبودن آن نداریم گرچه به عقیده ما جنبه غلط آن کفه ی سنگین تری را دارد اما به هر حال یکی از دغدغه های جوانان امروزی موضوعاتی همچون رژیم غذایی لاغری، ورزش لاغری، چگونه سریع لاغر شوم؟ و مسائل این چنینی است، نگذانی هایی که متسفانه با غلبه فرهنگ و باورهای نادرست سایه ی سنگینی بر افکار خیلی زیادی از قشر جوان ایرانی انداخته است.

در حالی که ساعت ابتدایی سومین هفته از سومین ماه سال جاری را پشت سر می گذرانیم روی صحبت ما با والیدن محترمی است که می خواهید در آینده کودک دلبندتان درگیر مسائل این چنینی نشود.

به گزارش شکرگزاری به نقل از فارس و روزنامه تلگراف، تحقیقات اخیر محققان اروپایی نشان دهنده این حقیقت هستند که کودکانی که همراه با خانواده‌های خود صبحانه می‌خورند،  احتمال چاق شدن آن ها نسبت به هم سالان خود کمتر است.
گفتنی است نتایج مطالعات جدید متخصصان حکایت از احتمال کمتر کودکانی که صبحانه و شام خود را با پدر و مادر خود می‌خورند به ابتلا به اضافه وزن و چاقی ، دارند.

حال ممکن است با خود بپرسید مگر غذا خوردن به همراه خانواده چه حسنی دارد که باعث لاغری و بی نیاز شدن از رژیم های لاغری می شود؟
در پاسخ شما باید بگوییم بنابه اظهارات محققین صرف غذا همراه با اعضای خانواده ممکن است الگوهای غذا خوردن سالم را تحت تاثیر قرار دهد همچنین به پدر و مادر اجازه می‌دهد تا کودکان خود را در موضوع صرف صبحانه تحت نظر داشته باشند.

علاوه بر این احتمال ابتلا به عارضه اضافه وزن آن دسته از افرادی که وعده های غذایی صبحانه یا شام را با پدر و مادر خود در بین 5 تا 7 روز در هفته می‌خوردند در مقایسه با افرادی که کمتر این کار را انجام داده‌اند ، کمتر گزارش شده است.


در مطالعه ای دیگر در این زمینه که بر روی 8000 کودک در میان 8 کشور اروپایی ( بلژیک، مجارستان، اسپانیا، نروژ، هلند، یونان،  سوئیس و اسلوونی ) انجام شد از پدر و مادرها درباره همراه شدن آن ها در صبحانه و ناهار و شام با کودکان خود سوال و وزن و قد کودکان نیز مورد ارزیابی قرار گرفت.

بر مبنای نتایج به دست آمده کودکانی که 5 تا 7 بار در هفته همراه با پدر و مادر خود صبحانه خورده بودند در مقایسه با کودکانی که کمتر از این تعداد با والدین خود صبحانه خورده بودند 40 درصد کمتر به اضافه وزن دچار شدند.









شکرگزاری

این اسباب بازی ها باعث ایجاد رفتارهای عصبی و پرخاشگری در کودک شما می شوند


 نویسنده: میلاد عابدینی   انتشار: چهارشنبه 14 خرداد 1393، 21:07

پزشکی|اطفال| پزشکی| روانشناسی| کودکان| راهنمای خرید|



خرید اسباب بازی_عروسک_عکس اسباب بازی_راهنمای خرید اسباب بازی


اگر شما هم از آن دست والدینی هستید که تصور می کنند با خرید اسباب بازی های پر سر و صدا و هیجانی به افزایش فعالیت کودکان خود کمک خواهند کرد، پیشنهاد می کنیم حتما این مطلب را تا انتها مطالعه نمایید.

تحقیقات جدید دانشمندان حکایت از آسیب رسانی این گونه از اسباب بازی ها به سیستم شنوایی کودکان  دارد، علاوه بر این باعث کاهش فعالیت های مغزی آن ها نیز می شود.
به گزارش شکرگزاری به نقل از باشگاه خبرنگاران  اسباب بازی‌های پر سر و صدا باعث پرخاشگری و ایجاد رفتارهای عصبی در بچه ها شده و شخصیت آن‌ها را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد.
مطالعات نشان می دهند، خرید اسباب بازی‌های ایمن و استانداردی  که آزمایش های زیادی در هنگام ساخت بر روی آن‌ها انجام شده است، بهترین گزینه برای بازی کودکان دلبند شما به حساب می‌آیند در ضمن والدین باید دقت داشته باشند که خطرات اسباب بازی‌های صدا دار پنج برابر بیشتر از اسباب بازی‌های ساده و معمولی است.

نتایج تحقیقات صورت گرفته در رابطه با اسباب بازی ها نشان دهنده اهمیت این موضوع هستند که پدر و مادر در هنگام انتخاب وسایل بازی کودکان باید توجه داشته باشند، اسباب بازی مورد نظر آن ها متناسب با گروه سنی کودک بوده و دقت کنند تا محصولی را خریداری کنند که بر روی افزایش قدرت فرزندشان تاثیر داشته باشد، همچنین بر اساس استاندارد‌های بین المللی ساخته شده باشد.









شکرگزاری

برای خداحافظی با اضطراب دوران امتحانات این توصیه ها را رعایت کنید


 نویسنده: میلاد عابدینی   انتشار: چهارشنبه 7 خرداد 1393، 12:47

روانشناسی|کودکان| روانشناسی|عادات نامناسب رفتاری| روانشناسی|دوران امتحانات| استرس و اضطراب| پزشکی| روانشناسی| کودکان|



 
استرس_اضطراب_درمان استرس_تکرر ادرار
 


دل درد، سردرد، بی‌اشتهایی، لرزش صدا و تکرر ادرار نشانه‌های جسمی اضطراب در کودکان است

روزهای پایانی بهار برای خیلی از دانش‌آموزان همراه است با استرس و نگرانی. نگرانی ناشی از امتحانات و آزمون‌های پایان سال که در اصل قرار نیست نگران‌کننده باشد، اما خیلی‌ها را می‌ترساند و آنها را دچار نگرانی می‌کند. البته وقتی کمی دقیق‌تر به این موضوع نگاه می‌کنیم، می‌بینیم این حس اضطراب خیلی هم به سن و سال دانش‌آموزان ارتباطی ندارد و از سنین دبستان تا دوره دانشگاه می‌تواند ادامه داشته باشد.

نکته مهم این است که اضطراب و نگرانی طی یک شب و یک روز هم به وجود نمی‌آید و والدین باید بدانند اگر فرزندشان هنگام امتحانات اضطراب دارد، از قبل با چنین مشکلی روبه‌رو بوده است و آنها متوجه‌اش نشده‌اند. در صورتی که اضطراب و نگرانی با علائمی خودش را نشان می‌دهد که اگر پدر و مادر توجه داشته باشند، براحتی می‌توانند آن را تشخیص داده و درمانش کنند.


نشانه‌های اضطراب

تا نشانه‌های اضطراب را نشناسید و آنها را بموقع تشخیص ندهید، کاری هم برای درمان و برطرف کردن این علائم از دست‌تان ساخته نیست. اضطراب در سنین مختلف با نشانه‌های متفاوتی بروز می‌کند که والدین باید نسبت به این نشانه‌ها آگاهی کافی داشته باشند تا برخورد صحیحی هم در مقابل آنها نشان دهند.

به گزارش شکرگزاری دکتر افسانه صحت، فوق‌تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان در گفت‌وگو با جام‌جم در این‌باره توضیح می‌دهد: اضطراب در سنین پایین‌تر ممکن است فقط با علائم جسمی خودش را نشان دهد که در این موارد مشکلاتی مانند دل درد، سردرد، بی‌اشتهایی یا حتی اشتهای زیاد، لرزش صدا، بدخوابی، کم‌خوابی یا خوابیدن بیش از حد، کابوس دیدن و تکرر ادرار می‌تواند به دلیل اضطراب و نگرانی اتفاق بیفتد.

وی ادامه می‌دهد: علاوه بر این موارد، ناراحتی‌های گوارشی مانند دل‌پیچه نیز ممکن است در اثر دلهره و نگرانی برای کودک پیش بیاید. گاهی نیز کودکان از مشکلات دیگری مانند تپش قلب، لرزش اندام‌ها و تعریق کف دست شکایت می‌کنند که همه این‌ها می‌تواند در اثراسترس اتفاق بیفتد.

این روانپزشک کودک و نوجوان یادآور می‌شود: با توجه به ضعیف شدن سیستم ایمنی، گاهی بچه‌ها به دلیل استرس بیش از حد، دائم بیمار می‌شوند و در معرض بیماری‌های مختلف قرار می‌گیرند یا اگر دچار بیماری جسمی خاصی هستند، بیماری‌شان در فصل امتحانات شدت بیشتری پیدا می‌کند.

به گفته وی، برخی از علائم استرس و نگرانی می‌تواند به شکل جسمی نمایان شود و بعضی دیگر به صورت رفتاری که بی‌قراری، پرخاشگری و وابسته شدن به پدر و مادر از جمله این علائم است. در کنار اینها، زمانی که کودک از نداشتن تمرکز شکایت می‌کند و با وجود مطالعه کامل نمی‌تواند نتیجه خوبی بگیرد، نشانه‌های شناختی اضطراب خودش را نشان می‌دهد که والدین باید به آنها نیز توجه داشته باشند.

دکتر صحت به والدین توصیه می‌کند زمانی که با نشانه‌های اضطراب در کودک‌شان مواجه شدند یا اختلالی در عملکردش مشاهده کردند، حتما به فکر پیگیری و کنترل این مشکل باشند.


علل ایجاد اضطراب هنگام امتحانات

گاهی پدر و مادر فکر می‌کنند فرزندشان در طول سال به خوبی درس نخوانده و برای همین است که حالا اضطراب دارد. بعضی‌ها هم نگرانی زمان امتحانات را به درس خواندن بیش از حد دانش‌آموزان و وسواس فکری آنها ربط می‌دهند. دکتر صحت اما می‌گوید: بیشتر اوقات این استرس ناشی از نگرش نادرست والدین و آموزگاران یا فشار همسالان است. به عبارت دیگر اگر کودک احساس نکند امتحان، شرایطی است برای قضاوت در مورد او، دچار نگرانی و اضطراب نیز نخواهد شد.

وی یادآور می‌شود: مهم‌ترین نکته در مورد اضطراب زمان امتحان‌، چگونگی رویکرد و نگرش والدین و معلم‌ها نسبت به امتحان است.

این پزشک متخصص می‌افزاید: اگر کودک اعتماد به نفس بالایی داشته باشد، از مهارت‌های خوبی برای حل مساله برخوردار باشد و بداند حس خود ارزشمندی‌اش با امتحان زیر سوال نمی‌رود در مواجهه با امتحان هم دچار اضطراب نخواهد شد.

البته این روانپزشک کودک و نوجوان با بیان این‌که آموزش هدفمندی و تلاش برای رسیدن به اهداف، یکی از مهم‌ترین موضوعات مربوط به رشد کودکان است، خاطرنشان می‌کند: امتحان در این جهت می‌تواند موضوعی ارزشمند به حساب بیاید و کودکان باید این موضوع را به خوبی درک کنند تا بتوانند از نظر مهارت‌های شناختی پیشرفت بیشتری داشته باشند.

دکتر صحت با اشاره به اضطرابی که دانش‌آموزان کنکوری تجربه می‌کنند، می‌گوید: مهم‌ترین عاملی که باعث اضطراب این افراد می‌شود نیز نگرانی بیش از حد والدین‌شان است که در رفتار و کردار آنها به خوبی مشخص خواهد بود. بنابراین توصیه می‌شود والدین آرامش خودشان را حفظ کنند تا بچه‌ها هم آرامش بیشتری داشته باشند.


اضطراب از قبل بوده، حالا شدیدتر شده!

نباید فکر کنیم استرس فقط مخصوص روزها و شب‌های امتحان است و وقتی خبری از این امتحان‌ها نباشد، کودک هم نگرانی و اضطراب ندارد زیرا به گفته دکتر صحت، اضطراب طی یک شب ایجاد نمی‌شود و والدین اگر دقت کنند از ابتدای سال تحصیلی هم می‌توانند نشانه‌های آن را ببینند اما در این روزها علائم با شدت بیشتری نمایان می‌شود.








شکرگزاری

اگر کودک شما سرفه با خلط خونی دارد، این نکات را بخوانید


 نویسنده: میلاد عابدینی   انتشار: یکشنبه 4 خرداد 1393، 11:32

پزشکی|اطفال| قلب و عروق| پزشکی| کودکان| بیماری های ریوی|



خلط خونی_سرفه_نوزاد_سرفه کردن شدید_با خون


در صورتی که کودک شما هم گاه و بی گاه در خلال سرفه کردن ، از دهانش خلط خونی بیرون می آید با شکرگزاری همراه باشید و این توصیه ها را حتما به صورت کامل مطالعه نمایید، چرا که ممکن است با بی توجهی شما مشکلات جبران ناپذیری برای فرزندن دلبندتان پیش آید.

 به گزارش شکرگزاری  رییس انجمن فوق تخصصی عفونی اطفال خطاب به والدین گفت: خلط خونی در کودکان باید به دقت و در اسرع وقت مورد ارزیابی قرار گیرد.

دکتر محمدرضا بلورساز در گفت و گو با خبرنگار ایسنا  با اشاره به این که خروج خون همراه با سرفه یا خلط خونی رنگ را "هموپتزی" می‌گویند گفت: شدت این عارضه به صورت از دست رفتن ناچیز خون در یک عفونت حاد گرفته تا خونریزی شدید و کشنده‌ای که در اثر تخریب جدار عروق بزرگی همچون نئوپلاسم و یا یک عفونت عمیق و مخرب ریوی مانند برونشکتازی، سل ریوی حفره‌ای و یا یک آسپرژیلوما ایجاد شده، متغیر است.

وی گفت: اگرچه سل زمانی شایع‌ترین علت هموپتزی بود ولی در حال حاضر علل این عارضه متنوع و متفاوت است. در بالغین شایع‌ترین علل خلط خونی، برونشیت، برونکوژنیک کارسینوما، سل و برونشکتازی است و در کودکان هموپتزی بیشتر به علت عفونت، تروما به علت عوارض تراکئوستومی (لوله گذاری) یا آسپیراسیون جسم خارجی است.

این فوق تخصص بیماری های عفونی اطفال علایم بیماری را خونریزی از رگه‌های خون در خلط تا خونریزی شدید متغیر دانست و افزود: اگرچه این مشکل در اکثر موارد خفیف و خود محدود شونده است ولی ضایعات به علت آنومالی‌های عروق ریوی و بیماری‌های مادرزادی قلب تهدید کننده حیات است.

بلورساز با تاکید بر اینکه تخمین میزان خون از دست رفته برای ارزیابی کلینیکی این بیماران مفید است یادآور شد: از دیگر علل هموپتزی می‌توان به علل قلبی عروقی (مالفورماسیون‌های شریانی وریدی، آمبولی ریوی)، واسکولیت‌ها (بیماری‌های اتوایمیون و بیماری آنتی بادی علیه غشاء پایه گلومرولی)، توکسین (کوکائین، پنی‌سیلامین)، بدخیمی‌ها و علل ایدیوپاتیک، کیست برونکوژنیک، تلانژکتازی چند گانه و دوپلیکاسیون مری اشاره کرد.


تشخیص قطعی عارضه با بررسی منشاء خونریزی

وی خاطر نشان کرد: مهم‌ترین نکته این است که بررسی شود خونریزی هموپتزی است و با خونریزی‌های خارج ریوی مثل خونریزی از بینی و خونریزی گوارشی و این ها با هم اشتباه نشود. هماتمز ممکنست با هموپتزی به خصوص در اطفال اشتباه شود. رنگ هموپتزی قرمز روشن است و با خلط همراه است اما هماتمز قرمز تیره یا قهوه‌ای رنگ است و اغلب با تکه‌های غذا بروز می کند. هموپتزی، قلیایی، اما هماتمز، اسیدی است.








شکرگزاری

چرا سالمندان با مشکلات و اختلال خواب روبرو می شوند؟


 نویسنده: میلاد عابدینی   انتشار: یکشنبه 4 خرداد 1393، 09:34

دوران سالمندی| پزشکی| خانواده و سبک زندگی| کودکان| اختلالات خواب|



اختلال خواب_مشکل در خوابیدن_خواب سبک_علت_معالجه_درمان


به گزارش شکرگزاری دکتر محمد عدیمی متخصص اختلالات خواب در گفتگو با  باشگاه خبرنگاران گفت: خواب کافی و راحت یکی از پایه‌های اصلی سلامتی است، زیرا درطول خواب بدن با استراحت، انرژی از دست رفته را به دست می‌آورد و بار دیگر برای فعالیت آماده می‌شود. ثبت فعالیت‌های مغزی به ویژه در سالمندان کار آسانی نیست زیرا آن ها نیز مانند کودکان خواب سبکی دارند و نسبت به محیط بسیار حساس‌اند.

وی افزود: آزمایشات نشان می‌دهد که افراد سالمند روند تدریجی خواب سبک به سمت خواب عمیق را ندارند و کشف این موضوع نکته مهمی در باره پیری مغز است. وقتی خواب سبک به خواب عمیق تبدیل نشود، شخص نسبت به محیط حساس باقی می‌ماند و در نتیجه مدام بیدار می‌شود.

عدیمی اذعان داشت: جوانان در کمتر از بیست دقیقه به خواب می‌روند، حال آنکه سالمندان بین سی تا چهل دقیقه زمان لازم دارند تا وارد خواب سبک شوند. از آن جا که مشکلات خواب به سلامت آسیب می‌رساند و تاثیر منفی بر کیفیت زندگی دارد، لذا خواب راحت بسیار اهمیت دارد.

این متخصص در پایان اظهار داشت: مشکلات خواب در سالمندان با کاهش حافظه، عدم تمرکز و ناتوانایی جسمی همراه است، همچنین در افزایش احتمال تصادفات زمین خوردن و خستگی مزمن دخالت دارد.







 

نرم
سامانه
  جدیدترین مطالب
 همیاری
تنها با یک کلیک شکرگزاری را در گوگل محبوب نمایید


  گشایش
هم اکنون چند صلوات را برای تعجیل در فرج امام زمان (عج) می فرستید؟










  اشتراک مطالب
جهت دریافت روزانه مطالب آدرس پست الکترونیکی خود را وارد نمایید

Delivered by FeedBurner




ویزیت رایگان_درمان رایگان بیماری ها
  دوستان
  تبلیغات
جدیدترین اخبار