اگر شما هم از آن دست افرادی هستید که به شدت به دنبال کاهش وزن و آب کردن چربی های خود هستند پیشنهاد می کنیم این مطلب را به دقت مطالعه کنید تا روشی علمی برای تناسب اندام به ویژه برای بانوان معرفی کنیم .
به گزارش شکرگزاری به نقل از ایسنا تحقیقات صورت گرفته توسط پزشکان موسسه تحقیقات سرطان لندن نشان می دهد که خوابیدن در فضایی روشن باعث افزایش اندازه دور کمر و شاخص توده بدنی می شود، این مطالعه بر روی تعدادی از زنان صورت گرفته و مشخص شده است که احتمال افزایش وزن در کسانی که هنگام خواب نسبت به سایرین بیشتر در معرض نور چراغ بوده اند بیشتر است.
به گفته ی پرفسور "آنتونی سوردلو" از کارشناسان این موسسه، متابولیسم تحت تاثیر ریتم چرخه‌ای بدن است که این چرخه نیز به نوبه خود با
خوابیدن، بیدار شدن و مدت زمان قرار گرفتن در معرض روشنایی در ارتباط است.
در واقع
نور از قابلیت ایجاد قدرت جسمی، تغییرات خُلقی و حتی شیوه هضم و جذب غذا
در طول تمامی ساعات شبانه روز در بدن برخوردار است. بنابراین اختلال در خواب و
عملکرد ساعت زیستی بدن بر اثر قرار گرفتن بیش از مدت در روشنایی و خوابیدن با چراغ روشن می‌تواند عامل موثری در تشدید چاقی و اضافه وزن باشد.
