تبلیغات
شکرگزاری،سلامت روح و جسم - مطالب خانواده و سبک زندگی
شکرگزاری_سلامت روح و جسم

| زکات علم نشر آن است

شکرگزاری شکرگزاری
قرآن آنلاین
آموزش اقسام نمازها
ادعیه و زیارت نامه ها
آشپزی به سبک شکرگزاری
 تازه های فرهنگ و معارف



 تازه های پزشکی


  •    بررسی 3 نوع شایع درد در ناحیه شکم
  •    برای تقویت قدرت بینایی خود، این نکات را هرگز فراموش نکنید!
  •    ارتباط عجیب ما بین کم‌خونی و ابتلا به آلزایمر
  •    توصیه‌های عصرانه‌ای مهم برای روزهای گرم و سرد سال

 تازه های روان شناسی



 تازه های دندان پزشکی



  آمار

مطالب درج شده تا به این لحظه: عنوان
جدیدترین به روز رسانی:

 پراکندگی جغرافیایی

Free counters!
نرم
سامانه

شکرگزاری

دلم خیلی برای زن بودنم تنگ شده...


 نویسنده: میلاد عابدینی   انتشار: پنجشنبه 13 آذر 1393، 12:40

عفاف و حجاب| خانواده و سبک زندگی| نگارخانه|




حجاب- شکرگزاری - عکس - تصویر
    بدون شرح







شکرگزاری

در این هفت ناحیه از خانه‌ی شما میکروب‌ها جاخوش کرده‌اند!


 نویسنده: میلاد عابدینی   انتشار: شنبه 1 آذر 1393، 12:54

پزشکی| خانواده و سبک زندگی| نکات خانه داری|


شکرگزاری - خانه داری سبک زندگی - ویروس آشپزخانه منزل - عکس تصویر - باکتری
    اگر مراقب نباشیم میکروب ها در خانه جولان خواهند داد!
تقریبا همه خانم‌ها چه شاغل و چه خانه‌دار روی تمیزی حساس هستند و دست‌کم هفته‌ای دو تا سه مرتبه خانه را گردگیری می‌کنند، جاروبرقی می‌کشند، کف زمین و سطوح را حسابی برق می‌اندازند و خلاصه مطمئن می‌شوند خبری از میکروب و آلودگی نیست.

شاید این موضوع در ظاهر واقعیت داشته باشد، اما وسایل و نقاطی وجود دارد که از چشم بسیاری از خانم‌ها دور می‌ماند و به منبع میکروب و کثیفی تبدیل می‌شود.‌ پس از تحقیقات سال 2011 که مشخص شد آشپزخانه آلوده‌ترین مکان خانه است، محققان دانشگاه میشیگان آمریکا وسایل موجود در آشپزخانه را مورد بررسی قرار دادند تا متوجه شوند کدام بخش آشپزخانه از همه کثیف‌تر است. البته بیشتر خانواده‌ها تصور می‌کردند مایکروفر آلوده‌ترین بخش آشپزخانه باشد، اما از آنجا که این دستگاه سطح صافی دارد، باکتری‌ها چندان تمایلی به رشد در آن ندارند. تعجب نکنید! اسفنج ظرفشویی متهم اول است، چون بعد از 20 بار استفاده محل زندگی میکروب‌ها و باکتری‌های بیماریزا می‌شود. بنابراین به طور مرتب آن را ضد‌عفونی کنید. برای ضدعفونی کردن کافی است یک فنجان سرکه را با یک لیتر آب مخلوط کنید و اسفنج یا اسکاچ را در آن قرار داده و اجازه دهید مقابل نور خورشید خشک شود. همچنین می‌توانید اسکاچ را در ماشین ظرفشویی بشویید یا به مدت 20 ثانیه داخل ماکروفر قرار دهید تا میکروب‌ها از بین بروند. البته اسفنج حتما مرطوب باشد در غیر این صورت آتش می‌گیرد. همچنین تعویض اسفنج ظرفشویی هر 20 روز تا یک ماه یک‌بار ضروری است.

سینک آشپزخانه

شاید شما هم مثل خیلی‌ها فکر می‌کنید توالت، آلوده‌ترین نقاط خانه است و بیشتر از هر جای دیگری به تمیزی و بهداشت آن توجه دارید، اما با عرض معذرت باید بدانید گاهی سینک آشپزخانه از آن هم کثیف‌تر است. ذرات غذایی که از ظروف به داخل سینک می‌ریزد، منبع غذایی مناسبی برای رشد باکتری‌های بیماریزا مانند اشرشیاکولی و سالمونلا است. این باکتری‌ها ممکن است دست شما یا غذاها را آلوده کند و از آنجا که معمولا در خانه‌ها کاسه توالت زود به زود ضدعفونی و تمیز می‌شود، کمتر کسی به فکر ضدعفونی‌کردن سینک می‌افتد و بیشتر با آب آن را می‌شویند. برای ضدعفونی‌کردن سینک آشپزخانه بهتر است یک روز درمیان آن را با مخلوط آب و مایع سفید‌کننده یا آب و سرکه بشویید و از این محلول داخل فاضلاب هم بریزید تا همه میکروب‌ها از بین برود.

یخچال را دست‌کم نگیرید

همین حالا سری به داخل یخچال بزنید و تمیزی آن را بررسی کنید؛ البته با یک نگاه کاملا متفاوت. براساس یافته‌های جدید محققان، کشوی مخصوص میوه و سبزی محل مناسبی برای تجمع باکتری‌ها و میکروب‌هاست و بعد از اسفنج، سینک ظرفشویی جزو کثیف‌ترین نقاط یخچال به حساب می‌آید. دلیل آن هم واضح است. در این قسمت معمولا مواد شسته شده و نشده در کنار هم نگهداری می‌شود. پس هرگز مواد شسته‌نشده را داخل یخچال قرار ندهید؛ مگر در ظروف دربسته. حتی شاید مثل بسیاری از کدبانوها قفسه‌ها و طبقات داخلی یخچال را به طور مرتب تمیز می‌کنید، اما نباید از قفسه و قوطی‌ها که داخلی یخچال و درز آب سردکن و یخ‌ساز تعبیه شده‌ غافل شوید و حتما آن ها را با آب گرم و مایع ظرفشویی و یک مسواک تمیز بشویید و آلودگی‌ها را از بین ببرید. همچنین فضای بالای یخچال هم مکان مناسبی برای تجمع میکروب‌های بیماریزاست. پس ماهی یک‌بار این فضا را با دستمال و پاک‌کننده‌های چند منظوره تمیز کنید. در این بین تمیز کردن بالای لامپ و لوسترها، کمدها، کابینت‌ها و چارچوب درها، دستگیره‌های در ورودی، اتاق ها، کمد و یخچال را فراموش نکنید.

به رایانه سر بزنید

بد نیست از آشپزخانه بیرون بیایید و به کیبورد رایانه‌تان نگاهی بیندازید. بر اساس تحقیقات محققان انگلیسی، میزان باکتری‌ها و میکروب‌های موجود روی دکمه‌های کیبورد پنج برابر توالت‌هاست. البته راه‌حل مناسبی برای از بین بردن این باکتری‌های بیماریزا وجود دارد. کافی است هفته‌ای یک‌بار رایانه‌تان و همه وسایل جانبی آن را به کمک دستمال و اسپری مخصوص تمیز کنید، اما گردگیری معمولی کمکی به حل این مشکل نخواهد کرد و فقط میکروب‌ها را از یک نقطه به نقطه‌ای دیگر منتقل می‌کنید.

وقتی تلویزیون دردسرساز می‌شود

آیا می‌دانستید کنترل تلویزیون یکی از آلوده‌ترین وسایل خانه است؛ وسیله‌ای که مدام روی زمین می‌افتد، بین کوسن‌ها و بالش‌های مبل گیر می‌کند و در دست همه افراد خانواده می‌چرخد. بر اساس بررسی‌های متخصصان آلمانی، این وسیله منبع بزرگی از میکروب‌های مختلف است که از طریق تماس با دست‌های آلوده ایجاد ‌شده و چون کمتر کسی به ضدعفونی‌کردنشان اهمیت می‌دهد، با گذشت زمان آلوده‌تر می‌شوند؛ میکروب‌هایی که نمونه بسیاری از آن ها در کاسه توالت وجود دارد! همچنین این میکروب‌های بیماریزا با هر بار لمس کردن بین افراد مختلف جابه‌جا می‌شود و زمینه بروز بیماری‌های عفونی را فراهم می‌کنند. به همین دلیل توصیه می‌شود حداقل هفته‌ای دو بار کنترل‌ها را با مواد ضدعفونی‌کننده تمیز یا روکش آن ها را تعویض کنید.








شکرگزاری

برای سحرخیزی رعایت این 5 قانون الزامیست!


 نویسنده: میلاد عابدینی   انتشار: شنبه 10 آبان 1393، 20:04

اختلالات خواب| پزشکی| خانواده و سبک زندگی|


سحر خیزی - کم خوابی - بد خوابی - بی خوابی - شکرگزاری - صبح بیدار شدن -بی حوصلگی صبح
    سحرخیزی و آغاز یک روز با نشاط
محققان روش‌هایی را برای تقویت سحرخیزی پیشنهاد می‌کنند. به گزارش شکرگزاری به نقل از تسنیم، این روش‌ ها عبارت اند از:

1) قدم بزنید: ساعت خود را بالای سر خود قرار ندهید و سعی کنید در طرف دیگر اتاق قرار دهید تا صبح وقتی به صدا در آمد مجبور شوید برای غیر فعال کردن آن از جای خود برخیزید و کمی قدم بزنید.

2) هنگام خواب پرده‌ها را کنار بزنید: تماس نور خورشید با پوست بسرعت می‌تواند باعث بیداری شود و انرژی مضاعفی را به شما دهد.







شکرگزاری

مصرف قلیان دست شما در دست سرطان ریه خواهد گذاشت


 نویسنده: میلاد عابدینی   انتشار: یکشنبه 15 تیر 1393، 17:28

پزشکی| خانواده و سبک زندگی| اعتیاد| بیماری های ریوی| سرطان|


ریه-قلیان-عکس-قلیون-کشیدن-میوه-ای-عوارض-سرطان-دود-پرچم-دزد-دریایی

در روزهای نخستین ماه گذشته در شکرگزاری مطلبی را در نکوهش مصرف قلیان و مضراتی که این ماده دخانی برای بدن انسان به وجود می آورد، ارائه نمودیم، اگر یادتان باشد در همین حوزه، نامه ای نیز در ارتباط عوارض قلیان تقدیم ریاست محترم جمهور شد، آقای مصطفی قانعی عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیةالله و فوق تخصص ریه در خصوص نامه ارسالی به ریاست جمهوری مبنی بر سونامی سرطان ریه ناشی از کشیدن قلیان می گوید:
تاثیر سیگار و دخانیات در بروز سرطان ها انکار ناپذیر است و در این میان نقش 100 درصدی مصرف قلیان در پیدایش سرطان ریه و مثانه جامعه پزشکی را به آستانه نگرانی جدی کشیده است و در کمال تاسف این در حالی است که در بیشتر موارد به دلیل بی علامتی، سرطان ریه دیر تشخیص داده شده و درمان قطعی ندارد زیرا تاثیر عمیقی که دود قلیان بر بافت دستگاه تنفسی و حنجره می گذارد، آن چنان اثر تخریبی دارد که هر وعده از آن به طور میانگین معادل استعمال 100 نخ سیگار است.
او همچنین با اشاره به نقش تنباکو های مصرفی در قلیان تاکید کرد:
افزایش مصرف تنباکوهای وارداتی در طعم ها و یا اسانس های گوناگون متاسفانه شانس ابتلا به سرطان های ناشی از قلیان را چندین برابر افزایش داده و زمان ابتلا را کوتاه تر کرده است، زیرا این تنباکو ها دارای مواد آروماتیکی است که میزان تاثیر و غلظت دود قلیان را به شدت تشدید می کنند.

استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی بقیةالله خاطر نشان کرد:
متاسفانه فرهنگ سازی های غلط و اشتباه، قلیان را تبدیل به تفریحی در محافل و میهمانی ها کرده و بی احتیاطی والدین و بی توجهی جوانان موجب کاهش سن مصرف آن شده است.
از سوی دیگر علاوه بر سرطان ابتلا به عفونت های مزمن ریوی به ویژه در استفاده مشترک و چند نفره از قلیان به شدت در حال شیوع می باشد.

به گزارش شکرگزاری دکتر مصطفی قانعی به باشگاه خبرنگاران گفت با اشاره به سودجویی های بی حد و حساب ناشی از ترویج و استفاده از قلیان در اماکن عمومی و تفریح گاه ها، این عوامل به طور روز افزون به سوق بیشتر جوانان به قلیان و در پی آن اعتیاد به سایر مواد افیونی دامن می زند و نگرانی جدی جامعه پزشکی را در اپیدمی کاهش سن ابتلا به سرطان ها افزایش می دهد و برای پیشگیری از چنین اتفاقی، تمام قوانین مربوط به ممنوعیت مصرف قلیان و سیگار به خصوص در اماکن عمومی به صورت جدی بایستی پیگیری شوند.

لازم به ذکر است، فرهنگ سازی درست و موثر شالوده اصلی افزایش آگاهی عمومی به ویژه جوانان در دوری و اجتناب از عوامل خطر آفرین از جمله دوری از دنیای سیاه مواد افیونی به حساب می آید.








شکرگزاری

با 2 نوع اضطراب دوران بارداری آشنا شده و روش های پیشگیری از آن ها را بیاموزید


 نویسنده: میلاد عابدینی   انتشار: یکشنبه 18 خرداد 1393، 22:12

استرس و اضطراب| زایمان و دوران بارداری| پزشکی| روانشناسی| خانواده و سبک زندگی|


اضطراب-استرس-بارداری-حاملگی-عکس جنین

در دوران بارداری تجربه استرس و اضطراب برای مادر حامله طبیعی است به ویژه اگر در حال گذراندن بارداری اول خود باشد اما اگر مادر بتواند بر اعصاب خود مسلط شده و این حالات عصبی ناخوشیاند را کنرل و مدیرت کند کمکی بسیار بزرگی به سلامت خود و جنین خواهد کرد.
در این شب بهاری قصد داریم تا شما عزیزان را با انواع استرس های دوران بارداری و صد البته روش های غلبه بر آن ها از دیدگاه روان شناسی بررسی کنیم، امیدواریم تا انتهای این مطلب با شکرگزاری همراه باشید.

آقای دکتر مهدی دوایی، روانشناس و عضو هیئت علمی پژوهشکده علوم شناختی، در رابطه با راه کارهای کاهش اضطراب دوران حاملگی این گونه بیان می کند: مهمترین مبحث در کم کردن استرس در دوران بارداری، نوع رابطه همسر با خانم باردار و همچنین حمایت، توجه و درک او از طرف خانواده و همسر است زیرا زنان  در این دوران به علت تغییرات شدید هورمونی ، خلق و خو آن ها دچار اختلال شده و علاوه بر این آستانه تحملشان نیز کاهش می یابد.

بر مبنای تحقیقات صورت گرفته، طرز رفتار پدر خانواده در دوران جنینی کودک بسیار با اهمیت است، در واقع پدری که خوش‌اخلاق باشد و هنگام ورود به منزل با همسر خوش ‌رفتاری‌ می‌کند و با جنین حرف می‌زند و او را مورد نوازش کلامی قرار می‌دهد، پس از تولد، این نوزاد تا سن چهار ماهگی با شنیدن صدای پدر، لبخند خواهد زد.
لازم به ذکر نیست که در نوزاد در این محدوده سنی واکنش منفی به پدر بد اخلاق و با خلق و خوی نامناسب نشان خواهد داد و این مساله بیان گر اهمیت اخلاق و رفتار آقای پدر بر رشد فکری جنین است هنجاری که بایستی نه تنها از سوی پدر بلکه تمامی اطرافیان مادر رعایت شود.

دکتر دوایی در ادامه صحبت های خود افزود: در این بین 2 نوع اضطراب و استرس وجود دارد مورد نخست استرس و اضطراب سازنده است همانند این که به آینده کودک فکر کنیم، مسائلی همچون  تحصیلات، تأمین مخارج، و ... که این حالات عصبی، والدین را به تلاش و تکاپو وامی‌دارد تا با بررسی و سعی بیشتر، بتوانند آینده و نیازهای کودک خود را تأمین کنند.







 

نرم
سامانه
  جدیدترین مطالب
 همیاری
تنها با یک کلیک شکرگزاری را در گوگل محبوب نمایید


  گشایش
هم اکنون چند صلوات را برای تعجیل در فرج امام زمان (عج) می فرستید؟










  اشتراک مطالب
جهت دریافت روزانه مطالب آدرس پست الکترونیکی خود را وارد نمایید

Delivered by FeedBurner




ویزیت رایگان_درمان رایگان بیماری ها
  دوستان
  تبلیغات
جدیدترین اخبار