تبلیغات
شکرگزاری،سلامت روح و جسم - مطالب چاقی و لاغری
شکرگزاری_سلامت روح و جسم

| زکات علم نشر آن است

شکرگزاری شکرگزاری
قرآن آنلاین
آموزش اقسام نمازها
ادعیه و زیارت نامه ها
آشپزی به سبک شکرگزاری
 تازه های فرهنگ و معارف



 تازه های پزشکی


  •    بررسی 3 نوع شایع درد در ناحیه شکم
  •    برای تقویت قدرت بینایی خود، این نکات را هرگز فراموش نکنید!
  •    ارتباط عجیب ما بین کم‌خونی و ابتلا به آلزایمر
  •    توصیه‌های عصرانه‌ای مهم برای روزهای گرم و سرد سال

 تازه های روان شناسی



 تازه های دندان پزشکی



  آمار

مطالب درج شده تا به این لحظه: عنوان
جدیدترین به روز رسانی:

 پراکندگی جغرافیایی

Free counters!
نرم
سامانه

شکرگزاری

مصرف این ادویه برابر است با تناسب اندام و درمان چاقی!


 نویسنده: میلاد عابدینی   انتشار: شنبه 2 اسفند 1393، 11:13

چاقی و لاغری| خواص سبزیجات و میوه ها| اخبار حوزه سلامت| پزشکی|


ورزش-رژیم-لاغری-درمان-چاقی-دوچرخه سواری-متر-چاقی-عکس
    لاغری و تناسب اندام
همه‌ی ما می دانیم که ورزش کردن و انجام فعالیت های بدنی تاثیر مناسبی بر حفظ سلامت بدن و البته تناسب اندام خواهد داشت، در حقیقت ورزش کردن توصیه ی نخست هر متخصصی برای افراد مبتلا به چاقی و اضافه وزن می باشد، در این میان خوردن گونه ای خاص از یک ادویه پرطرفدار می تواند موجب درمان چاقی و حذف چربی‌ های مازاد بدن انسان گردد، برای اگاهی بیشتر از این موضوع لطفا شکرگزاری را همچون گذشته همراهی نمایید.








شکرگزاری

اگر جزء این چهار گروه هستید، با آجیل خوردن وداع کنید!


 نویسنده: میلاد عابدینی   انتشار: دوشنبه 22 دی 1393، 19:39

چاقی و لاغری| قلب و عروق| پزشکی| تغذیه|


آجیل معایب آجیل عکس آجیل پسته گردو بادام فندق تصویر تغذیه چاقی لاغری
    آجیل و حفظ سلامتی
با وجود این که  آجیل دارای خواص فراوان و مفیدی است، اما برخی از اشخاص به علت شرایط خود بهتر است که از خوردن این ماده پرهیز نمایند.
به گزارش شکرگزاری آقای دکتر عماد معصومی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران در ارتباط با این مساله گفت:
دانه‌هایی همچون آجیل، زیتون، ذرت، پنبه‌دانه، دانه‌کتان و لوبیا و سویا دارای مقدار بالایی از چربی‌های غیراشباع هستند و به این سبب که مصرف آن ها برای سلامتی مفید است.







شکرگزاری

برای درمان چاقی و حفظ تناسب اندام این نوع نان را مصرف نکنید!


 نویسنده: میلاد عابدینی   انتشار: شنبه 13 دی 1393، 12:58

چاقی و لاغری| پزشکی| تغذیه|


نان کلیپ آرت لاغری چاقی درمان چاقی کاهش وزن تناسب اندام
    رژیم غذایی سالم برای لاغری
به گزارش شکرگزاری آقای دکتر مسعود کیمیاگر، متخصص تغذیه در گفتگو با  باشگاه خبرنگاران، ضمن اشاره به اهمیت گنجاندن سبزیجات در رژیم غذایی روزانه خود، در زمینه تاثیر گذاری سبزیجات در تناسب اندام و کاهش وزن تصریح کرد:
در رژیمی که شخص با رعایت آن بتواند لاغر بماند از انواع سبزیجات به میزان ۳۰۰ تا ۴۰۰ گرم بایستی استفاده شود.







شکرگزاری

آخه چرا من چاق نمی‌شوم؟!


 نویسنده: میلاد عابدینی   انتشار: پنجشنبه 13 آذر 1393، 12:09

چاقی و لاغری| پزشکی| تغذیه|


چاق شدن - لاغری رژیم ورزش لاغری - چاقی صورت - شکرگزاری - تناسب اندام
    چگونه چاق شویم؟
شاید این روزها تب لاغری بیش از حد شایع شده باشد، اما نباید لاغرهایی را نادیده بگیریم که در آرزوی چند کیلو اضافه وزن هستند.

متخصصان می‌گویند چاقی یکی از مشکلات جوامع امروزی است، اما بعضی از افراد هم هستند که از مشکل لاغری مفرط رنج می‌برند. البته همان طور که چاقی باعث بروز مشکلات زیادی می‌شود، لاغری و کمبود وزن نیز خطرناک است زیرا سوء‌تغذیه، ضعف سیستم ایمنی، پوکی استخوان، کاهش سطح انرژی بدن و ضعف و خستگی، کم‌خونی، مشکلات زایمان، اختلالات قاعدگی و... را به دنبال دارد، اما در صورتی که این لاغری، بیش از حد نباشد و فرد را دچار مشکلات ناشی از سوء‌تغذیه نکند، مشکل‌آفرین نیست. از طرفی کم نیستند خانم‌هایی که با اضافه وزن بیگانه‌اند و حتی چند ماه بعد از زایمان به سایز قبل از بارداری می‌رسند. آیا این موضوع علت خاصی دارد؟ اصلا چرا بعضی‌ها استعداد چاقی ندارند؟

به طور کلی برای شناسایی لاغری افراد از شاخص‌های زیادی استفاده می‌شود، اما شاخص BMI یکی از معتبرترین آن هاست. اگرBMI یا همان نمایه توده بدنی که از تقسیم وزن به کیلوگرم بر مجذور قد بر حسب متر به دست می‌آید، زیر 18.5 باشد، فرد دچار کمبود وزن است و باید به این لاغری به عنوان یک بیماری نگاه کند و فکر درمان باشد. حالا سوال اینجاست که چرا بعضی از افراد هر چه می‌خورند چاق نمی‌شوند؟

ژنتیک ناقلا

به گزارش شکرگزاری دکتر علی‌اکبر رمضانی، متخصص تغذیه در گفت‌وگو با جام‌جم می‌گوید:
بسیاری از لاغری‌ها جنبه سرشتی و ژنتیکی دارد و در اصطلاح فرد لاغر، مستعد چاق شدن نیست. درباره این افراد خیلی نمی‌توان کار خاصی انجام داد تا وزن اضافه کنند و فقط به کمک ورزش‌های ویژه‌ای، اندام آن ها حالت ماهیچه‌ای و تا حدی عضله‌ای (فیتنس) پیدا می‌کند و از حالت لاغری و استخوانی بودن درمی‌آید در حالی که فقط ماهی نیم کیلو وزن اضافه می‌کنند. البته فراموش نکنید نیم کیلوگرم افزایش وزن طی یک ماه برای یک شخص لاغر بسیار ایده‌آل است. به عبارت دیگر، شاید برای کسی که چاق است، نیم کیلوگرم کاهش وزن کم باشد، اما در مورد لاغرها این موضوع صادق نیست.








شکرگزاری

عوامل بروز چاقی در کودکان


 نویسنده: میلاد عابدینی   انتشار: پنجشنبه 6 آذر 1393، 12:13

چاقی و لاغری| پزشکی|اطفال| پزشکی| تغذیه|


چاقی کودکان اطفال بچه ها پرخوری درمان رژیم غذایی سالم نوزاد بچه -شکرگزاری - مطالب تغذیه
    ویژگی‌های یک رژیم غذایی سلامت برای کودکان
بعضی از پدر و مادرها می‌گویند بچه‌ها در سنین رشد هستند و برای همین هر چقدر دوست داشته باشند، باید غذا بخورند.

بعضی از این افراد به نوع مواد غذایی هم چندان اهمیتی نمی‌دهند و تصور می‌کنند کودکان می‌توانند هر غذایی را که می‌خواهند، مصرف کنند. آن ها چنین روشی را در پیش می‌گیرند و همین طور ادامه می‌دهند تا زمانی که دیگر کاری از دست‌شان ساخته نیست و نمی‌توانند مشکل اضافه وزن و چاقی کودک را حل کنند. البته حذف گروه‌های خاصی از مواد غذایی هم راه‌حل خوبی برای مقابله با چاقی کودکان نیست و آن‌طور که متخصصان تغذیه می‌گویند، والدین باید روش صحیح تغذیه را در پیش بگیرند تا با چنین مشکلاتی مواجه نشوند.

تغذیه صحیح کودکی؛ سلامت بزرگسالی

به گزارش شکرگزاری خانم دکتر خدیجه رحمانی، متخصص تغذیه در گفت‌وگو با جام‌جم به اهمیت تغذیه صحیح در دوران کودکی اشاره می‌کند و در این‌باره توضیح می‌دهد:
کودکان امروز، آینده‌سازان این جامعه هستند و با توجه به این‌که در سنین رشد قرار دارند، تغذیه صحیح آن ها اهمیت زیادی پیدا می‌کند. علاوه بر این، نباید فراموش کنیم کودکان، پیام‌آوران برنامه‌های بهداشت و سلامت تغذیه برای خانواده‌ها هستند و تغذیه صحیح آن ها در این سال‌ها، مبنای سلامت‌شان در سال‌های آینده خواهد بود.

بنابراین والدین باید به تغذیه صحیح کودکان اهمیت دهند، زیرا به گفته دکتر رحمانی، هرگونه سوءتغذیه در این دوره می‌تواند بر وضعیت سلامت آن ها در سال‌های آینده تاثیر بگذارد. مطالعات و پژوهش‌های متعددی هم در این زمینه وجود دارد که نشان می‌دهد بسیاری از بیماری‌هایی که در سنین سالمندی و میانسالی بروز می‌کند، ریشه در تغذیه دوران کودکی فرد دارد.

این متخصص تغذیه در ادامه یادآور می‌شود:
اصول کلی تغذیه دوران کودکی در سنین پیش‌دبستانی و دبستان با بزرگسالان تفاوت زیادی ندارد چون بچه‌ها هم به پروتئین، کربوهیدارت، ویتامین‌ها، مواد معدنی و... نیاز دارند و فقط ممکن است میزان نیاز آن ها در مورد بعضی از مواد غذایی خاص، به دلیل رشد‌شان با بزرگسالان تفاوت داشته باشد.







 

نرم
سامانه
  جدیدترین مطالب
 همیاری
تنها با یک کلیک شکرگزاری را در گوگل محبوب نمایید


  گشایش
هم اکنون چند صلوات را برای تعجیل در فرج امام زمان (عج) می فرستید؟










  اشتراک مطالب
جهت دریافت روزانه مطالب آدرس پست الکترونیکی خود را وارد نمایید

Delivered by FeedBurner




ویزیت رایگان_درمان رایگان بیماری ها
  دوستان
  تبلیغات
جدیدترین اخبار