شکرگزاری_سلامت روح و جسم

| زکات علم نشر آن است

شکرگزاری شکرگزاری
قرآن آنلاین
آموزش اقسام نمازها
ادعیه و زیارت نامه ها
آشپزی به سبک شکرگزاری
 تازه های فرهنگ و معارف



 تازه های پزشکی


  •    بررسی 3 نوع شایع درد در ناحیه شکم
  •    برای تقویت قدرت بینایی خود، این نکات را هرگز فراموش نکنید!
  •    ارتباط عجیب ما بین کم‌خونی و ابتلا به آلزایمر
  •    توصیه‌های عصرانه‌ای مهم برای روزهای گرم و سرد سال

 تازه های روان شناسی



 تازه های دندان پزشکی



  آمار

مطالب درج شده تا به این لحظه: عنوان
جدیدترین به روز رسانی:

 پراکندگی جغرافیایی

Free counters!
نرم
سامانه

شکرگزاری

برای ترک سیگار، غذای چرب نخورید


 نویسنده: میلاد عابدینی   انتشار: جمعه 27 تیر 1393، 22:45

اعتیاد| پزشکی| تغذیه|


سیگار-ترک-سیگار-عکس-ضد-سیگار-اعتیاد-درمان-پوستر-طرح-گرافیکی-شکرگزاری

اگر به دنبال ترک سیگار و دخانیات هستید، بهتر است بدانید مصرف زیاد چربی به خصوص چربی‌ های اشباع و منشأ جانوری و گوشت های چرب شما را از رسیدن به این هدف مهم باز خواهند داشت، این را ما در شکرگزاری به نقل از گفتگوی دکتر تیرنگ نیستانی متخصص تغذیه با باشگاه خبرنگاران بیان می کنیم.
مصرف مواد غذایی که سطح چربی بالایی دارند عموما میل به دخانیات را در اشخاص سیگاری تشدید می کند. علاوه بر این گروه غذایی فوق می تواند موجب چاقی و افزایش وزن و امراض قلبی و عروقی شود.
او با بیان این که به صورت قطعی هیچ ماده غذایی و دارویی شخصی که به مصرف دخانیات اعتیاد دارد  را از گزند آسیب های احتمالی ناشی از سیگار محفوظ  نمی‌دارد، خاطر نشان نمود:
در این ارتباط از مصرف زیاد چربی به ویژه چربی های اشباع، منشأ جانوری و گوشت های چرب بایستی اجتناب کنید.

دکتر نیستانی در ادامه توصیه های خود ضمن تاکید بر اهمیت مصرف سبزی ها و میوه‌ ها در این زمینه، افزود:
در بسیاری از اوقات اشخاص سیگاری از این گروه مواد غذایی حائز اهمیت که به سلامت شخص بسیار وابسته است، مصرف نمی‌کنند.

وی مصرف مواد لبنی را نیز همانند سبزیجات و میوه ها برای افراد سیگاری بسیاری مفید دانسته و تصریح کرد:
استفاده از دخانیات به علت تغییرات هورمونی که در بدن فرد رخ می‌دهد او را در معرض خطر پوکی استخوان قرار می‌دهد به همین دلیل برای غالب گروه‌ های سنی نوشیدن روزانه 2 لیوان شیر کم چرب، توصیه می‌شود.

یادآوری: معرفی جایگزین های شیر برای افرادی که با خوردن شیر مشکل دارند.





 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.


نرم
سامانه
  جدیدترین مطالب
 همیاری
تنها با یک کلیک شکرگزاری را در گوگل محبوب نمایید


  گشایش
هم اکنون چند صلوات را برای تعجیل در فرج امام زمان (عج) می فرستید؟










  اشتراک مطالب
جهت دریافت روزانه مطالب آدرس پست الکترونیکی خود را وارد نمایید

Delivered by FeedBurner




ویزیت رایگان_درمان رایگان بیماری ها
  دوستان
  تبلیغات
جدیدترین اخبار
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic