تبلیغات
شکرگزاری،سلامت روح و جسم - برای درمان فشار خون این 3 ورزش را هر روز انجام دهید
شکرگزاری_سلامت روح و جسم

| زکات علم نشر آن است

شکرگزاری شکرگزاری
قرآن آنلاین
آموزش اقسام نمازها
ادعیه و زیارت نامه ها
آشپزی به سبک شکرگزاری
 تازه های فرهنگ و معارف



 تازه های پزشکی


  •    بررسی 3 نوع شایع درد در ناحیه شکم
  •    برای تقویت قدرت بینایی خود، این نکات را هرگز فراموش نکنید!
  •    ارتباط عجیب ما بین کم‌خونی و ابتلا به آلزایمر
  •    توصیه‌های عصرانه‌ای مهم برای روزهای گرم و سرد سال

 تازه های روان شناسی



 تازه های دندان پزشکی



  آمار

مطالب درج شده تا به این لحظه: عنوان
جدیدترین به روز رسانی:

 پراکندگی جغرافیایی

Free counters!
نرم
سامانه

شکرگزاری

برای درمان فشار خون این 3 ورزش را هر روز انجام دهید


 نویسنده: میلاد عابدینی   انتشار: پنجشنبه 19 تیر 1393، 14:17

قلب و عروق| پزشکی|


فشار-خون-درمان-عکس-گرفتن-فشار-خون-بالا-پایین-تصویر-تست

ورزش کردن برای تمامی افراد و گروه‌ های سنی مفید است، در این بین انجام فعالیت بدنی در کسانی که مشکل فشار خون دارند، در روند کنترل بیماری خود بسیار موثر واقع می شود، در حقیقت  انجام ورزش‌های مناسب برای بیماران فشار خون بسیار با اهمیت است.
آقای دکتر محمد تقی حولی ساز، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در این ارتباط می گوید:
در بیماران فشار خونی، دانستن این نکات که فشار اول بالا است یا فشار دوم، یا این که شدت فشار خون بالا تا چه میزانی است؟ و همچنین با دارو قابل مهار است یا نه، در تصمیم گیری و انتخاب ورزش مناسب دارای اهمیت است.

همان گونه که متوجه شدید دکتر حولی ساز  انجام هر ورزشی را مناسب این افراد نمی داند و به همین دلیل چند ورزش ممنوعه را نیز در ادامه توصیه های خود معرفی  کردند:
انجام ورزش‌های ایزومتریک که باعث ایجاد انقباضات طولانی در عضله می شوند، برای مبتلایان به فشار خون بالا مناسب نیست. همچنین انجام بعضی از ورزش‌ های هوازی که انرژی زیادی از شخص می‌گیرند و موجب افزایش ضربان قلب و فشار خون می‌شود، به این بیماران توصیه نمی‌شود.

به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ، این متخصص در پایان خاطر نشان کرد:
نخستین مورد برای افراد دارای فشار خون بالا، کنترل فشار خون با مصرف دارو زیر نظر دکتر متخصص است. به علاوه انجام برخی ورزش‌ها برای این گروه مناسب است و توصیه می‌شود، که از جمله ی آن ها می توانیم به راه پیمایی، شنا و ورزش یوگا به صورت روزانه اشاره نماییم.






پنجشنبه 19 تیر 1393 15:08
سخنی با صاحب دلان
 
سلام حالتون خوبه؟
طاعات و عباداتتون قبول
ممنونم از مطالب مفید و ارزشمندتون
دستتون درد نکنه استفاده کردم
یک دانه ز تسبیح سحرت را ،یک بار به نام من محتاج بینداز،شایدهمان ی تسبیح دعایت یکباره بیفتد به دریای اجابت
ممنونم از راهنماییتون
ولی مشکل خود به خود حل شد
در ضمن نتونستم دعای سحر ها رو با موبایل دانلود کنم همش میگه امکان باز شدن فایل وجود ندارد
http://masudammasudkhan.mihanblog.com/
میلاد .
سلام
خیلی ممنون.
احتمالا به این دلیل که فایل به صورت فشرده و با فرمت rar هست، گوشی شما از اون پشتیبانی نمی کند، بنابراین باید اول در کامپیوتر فایل رو از حالت فشرده خارج کرده و بعد به گوشیتون منتقل کنید.

 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.


نرم
سامانه
  جدیدترین مطالب
 همیاری
تنها با یک کلیک شکرگزاری را در گوگل محبوب نمایید


  گشایش
هم اکنون چند صلوات را برای تعجیل در فرج امام زمان (عج) می فرستید؟










  اشتراک مطالب
جهت دریافت روزانه مطالب آدرس پست الکترونیکی خود را وارد نمایید

Delivered by FeedBurner




ویزیت رایگان_درمان رایگان بیماری ها
  دوستان
  تبلیغات
جدیدترین اخبار