تبلیغات
شکرگزاری،سلامت روح و جسم - برای جلوگیری از اضافه وزن و چاقی در کودکان چه کار کنیم؟
شکرگزاری_سلامت روح و جسم

| زکات علم نشر آن است

شکرگزاری شکرگزاری
قرآن آنلاین
آموزش اقسام نمازها
ادعیه و زیارت نامه ها
آشپزی به سبک شکرگزاری
 تازه های فرهنگ و معارف



 تازه های پزشکی


  •    بررسی 3 نوع شایع درد در ناحیه شکم
  •    برای تقویت قدرت بینایی خود، این نکات را هرگز فراموش نکنید!
  •    ارتباط عجیب ما بین کم‌خونی و ابتلا به آلزایمر
  •    توصیه‌های عصرانه‌ای مهم برای روزهای گرم و سرد سال

 تازه های روان شناسی



 تازه های دندان پزشکی



  آمار

مطالب درج شده تا به این لحظه: عنوان
جدیدترین به روز رسانی:

 پراکندگی جغرافیایی

Free counters!
نرم
سامانه

شکرگزاری

برای جلوگیری از اضافه وزن و چاقی در کودکان چه کار کنیم؟


 نویسنده: میلاد عابدینی   انتشار: شنبه 17 خرداد 1393، 01:07

چاقی و لاغری| پزشکی|اطفال| اخبار حوزه سلامت| پزشکی| کودکان|



کودک-صبحانه-عکس-چاقی-لاغری-اضافه وزن


کاری به درست بودن یا نبودن آن نداریم گرچه به عقیده ما جنبه غلط آن کفه ی سنگین تری را دارد اما به هر حال یکی از دغدغه های جوانان امروزی موضوعاتی همچون رژیم غذایی لاغری، ورزش لاغری، چگونه سریع لاغر شوم؟ و مسائل این چنینی است، نگذانی هایی که متسفانه با غلبه فرهنگ و باورهای نادرست سایه ی سنگینی بر افکار خیلی زیادی از قشر جوان ایرانی انداخته است.

در حالی که ساعت ابتدایی سومین هفته از سومین ماه سال جاری را پشت سر می گذرانیم روی صحبت ما با والیدن محترمی است که می خواهید در آینده کودک دلبندتان درگیر مسائل این چنینی نشود.

به گزارش شکرگزاری به نقل از فارس و روزنامه تلگراف، تحقیقات اخیر محققان اروپایی نشان دهنده این حقیقت هستند که کودکانی که همراه با خانواده‌های خود صبحانه می‌خورند،  احتمال چاق شدن آن ها نسبت به هم سالان خود کمتر است.
گفتنی است نتایج مطالعات جدید متخصصان حکایت از احتمال کمتر کودکانی که صبحانه و شام خود را با پدر و مادر خود می‌خورند به ابتلا به اضافه وزن و چاقی ، دارند.

حال ممکن است با خود بپرسید مگر غذا خوردن به همراه خانواده چه حسنی دارد که باعث لاغری و بی نیاز شدن از رژیم های لاغری می شود؟
در پاسخ شما باید بگوییم بنابه اظهارات محققین صرف غذا همراه با اعضای خانواده ممکن است الگوهای غذا خوردن سالم را تحت تاثیر قرار دهد همچنین به پدر و مادر اجازه می‌دهد تا کودکان خود را در موضوع صرف صبحانه تحت نظر داشته باشند.

علاوه بر این احتمال ابتلا به عارضه اضافه وزن آن دسته از افرادی که وعده های غذایی صبحانه یا شام را با پدر و مادر خود در بین 5 تا 7 روز در هفته می‌خوردند در مقایسه با افرادی که کمتر این کار را انجام داده‌اند ، کمتر گزارش شده است.


در مطالعه ای دیگر در این زمینه که بر روی 8000 کودک در میان 8 کشور اروپایی ( بلژیک، مجارستان، اسپانیا، نروژ، هلند، یونان،  سوئیس و اسلوونی ) انجام شد از پدر و مادرها درباره همراه شدن آن ها در صبحانه و ناهار و شام با کودکان خود سوال و وزن و قد کودکان نیز مورد ارزیابی قرار گرفت.

بر مبنای نتایج به دست آمده کودکانی که 5 تا 7 بار در هفته همراه با پدر و مادر خود صبحانه خورده بودند در مقایسه با کودکانی که کمتر از این تعداد با والدین خود صبحانه خورده بودند 40 درصد کمتر به اضافه وزن دچار شدند.



این در حالی است که بر خلاف صبحانه  کودکانی که همراه با پدر و مادر خود ناهار می‌خوردند 20 درصد بیشتر احتمال داشت به اضافه وزن دچار شوند! و در زمان شام خوردن 30 درصد کمتر احتمال داشت که این کودکان به اضافه وزن دچار شوند، ممکن است این اعداد کمی گیچ کننده به نظر برسند بنابراین ار بخواهیم کار شما را راحت کنیم باید بگوییم که در وعده های غذایی شام و صبحانه هیچ وقت کودک عزیز تر از جانتان را تنها نگذارید.
به گفته محققان، نتایج این تحقیقات نشان داده است که داشتن وعده‌های غذایی با خانواده، از جمله صبحانه و شام ممکن است در وضعیت وزن سالم کودکان حائز اهمیت باشد.
در پایان بد نیست بدانید که بنابر آخرین آمار منتشر شده در کشور انگلستان از هر 3 کودک یکی از آن ها مبتلا به اضافه وزن و چاقی است .

یادآوری: با رعایت این توصیه ها، کودک خود را عاشق صبحانه خوردن کنید!





 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.


نرم
سامانه
  جدیدترین مطالب
 همیاری
تنها با یک کلیک شکرگزاری را در گوگل محبوب نمایید


  گشایش
هم اکنون چند صلوات را برای تعجیل در فرج امام زمان (عج) می فرستید؟










  اشتراک مطالب
جهت دریافت روزانه مطالب آدرس پست الکترونیکی خود را وارد نمایید

Delivered by FeedBurner




ویزیت رایگان_درمان رایگان بیماری ها
  دوستان
  تبلیغات
جدیدترین اخبار